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Seda e Caxemira

"A vida só é possível reinventada." - Cecília Meireles

"A vida só é possível reinventada." - Cecília Meireles

Eu e uma das minhas decisões de Ano Novo...

No dia 1 de Janeiro fiz um post com as minhas resoluções de Ano Novo (podem ver aqui). Eu e mais 10 mil milhões de pessoas :) umas com mais vontade do que outras para cumprir os objetivos a que se propuseram...d0b0da61db892f1ad30d418a4f56f4a3.jpg

Uma das decisões era fazer mais exercício, mas desde o dia 1 até hoje posso dizer-vos que já fiz exercício 1 vez! Uma vez, vejam bem!!! Como é que é possível??

Será que só eu é que sou preguiçosa em relação a fazer qualquer tipo de desporto? Eu e o exercício físico sempre tivemos uma relação complicada, mas com o passar dos anos esta relação está em rotura iminente, mesmo à beira do divórcio...

Preciso de ajuda! Ideias! Algo que me faça levantar o rabo do sofá! E acreditem, vai ser preciso muita terapia, porque eu sou perita em arranjar desculpas diárias para não ir correr, para não fazer bicicleta, para tudo o que implique suor e cansaço!

Anda por aí alguém com força de vontade a mais que me possa dispensar um bocadinho? :)

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2016 - DIA 1

Neste primeiro dia do ano decidi começar a ler o livro abaixo.

No Natal deram-me um livro, mas como era de um escritor que não aprecio muito resolvi ir troca-lo. Trouxe este "Ame-se e Cure o Seu Corpo". Nunca tinha ouvido falar do livro, mas gostei do título, acho que tem tudo a ver com as minhas resoluções de ano novo.

 

Sinopse

 

"Este livro é uma história de amor. Porquê? Porque fala sobre o amor-próprio enquanto via para a criação de saúde, felicidade e longevidade. Ao longo destas páginas encontrará sugestões, ementas, receitas, afirmações e exercícios que ao longo da minha vida se revelaram eficazes na preservação da minha saúde, vivacidade e vitalidade. Mais ainda, este livro contribuirá certamente para abrir o seu coração a novas formas de se amar e de se apoiar a si próprio ao longo desta espantosa viagem.» Louise Hay, autora de dezenas de best-sellers mundiais, já transformou a vida de milhões de pessoas, ensinando-as a libertar-se de crenças limitadoras e a ter vidas de harmonia e bem-estar. No seu mais recente livro, junta-se às especialistas de nutrição e saúde natural Ahlea Khadro e Heather Dane para revelar a chave para a saúde, a felicidade e a longevidade: uma alimentação rica em nutrientes e uma vida rica em pensamentos positivos. Estes dois aspectos fundamentais da saúde são complementares e inseparáveis. Ame-se e Cure o Seu Corpo é diferente de qualquer livro de saúde e dieta que alguma vez tenha lido. Sem ser restritivo, dogmático ou limitador, e transcendendo todas as modas e opiniões passageiras, este livro apresenta um sistema simples e profundo para curar o corpo, a mente e o espírito, e viver com mais saúde, boa disposição e energia."

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Entretanto digo-vos o que achei do livro.

Beijinhos e mais uma vez um bom Ano!

 

Decisões para o novo ano

1. Brincar mais com o meu filho.

 

2. Afastar-me de quem não me faz bem.

 

3. Estar mais perto da minha família.

 

4. Fazer exercício.

 

5. Alimentar-me melhor.

 

6. Preocupar-me menos.

 

Isto vai ser muito difícil... mas tenho trezentos e tal dias para tentar :D

 

Desejo-vos um fantástico 2016! Sejam felizes, sorriam sempre!

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